Estiramientos

Synopsis de Estiramientos

«Estiramientos» est le guide pratique des étirements du professeur DeMiguel, publié par Ediciones Masters en couverture souple (178 pages, en espagnol).

Ouvrage pratique sur la technique du stretching appliquée au soin du corps : il explique comment intégrer des étirements quotidiens et des exercices de respiration pour améliorer la flexibilité, la santé physique et l'équilibre émotionnel. Conçu pour les professionnels du sport et les amateurs, il comprend des instructions pas à pas et des illustrations avec photographies et dessins.

Sur la couverture figurent le sous-titre «La técnica del bienestar y la salud», le nom de la collection Salud Vida y Deporte et le numéro 8.

Destiné aussi bien aux professionnels du sport et de la préparation physique qu'aux amateurs souhaitant améliorer leur flexibilité et leur bien-être.