par Albert Grabulosa · B · tapa blanda · ISBN 9788466656184
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«Guía de alimentación para runners» est le guide de nutrition sportive d'Albert Grabulosa, publié par B en broché (200 pages, en espagnol).
Il propose d'établir des directives nutritionnelles stables pour améliorer la santé et les performances des coureurs. Il explique comment bien manger favorise la récupération après l'effort, réduit la fatigue et prévient les blessures musculaires, avec bon sens et régime méditerranéen appliqué au sport. Il vaut aussi pour qui veut adopter de bonnes habitudes.
Il fait partie de la collection Non-fiction de la maison B et a été publié le 4 février 2015 ; ISBN 9788466656184.
Pensé pour les coureurs et les sportifs, mais il vaut aussi pour toute personne qui veut améliorer son alimentation et son bien-être.
