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ISBN: 9788466656184
Descubre cómo optimizar tu rendimiento deportivo y mejorar tu salud general con 'Guía de alimentación para runners' de Albert Grabulosa. Este libro te proporciona las bases nutricionales esenciales para corredores y cualquier persona interesada en adoptar hábitos alimenticios saludables. Aprende a mejorar la recuperación post-ejercicio, reducir la fatiga y prevenir lesiones musculares a través de una dieta equilibrada y sensata, inspirada en la dieta mediterránea. Ideal para deportistas y aquellos que buscan un estilo de vida más saludable.
