How to Meditate: A Guide to Self Discovery

Synopsis de How to Meditate: A Guide to Self Discovery

«How to Meditate: A Guide to Self Discovery» est le guide de méditation de Lawrence LeShan, publié par Aquarian Press en livre de poche (144 pages, en anglais).

L'ouvrage propose une approche réaliste et directe de la méditation, visant à atteindre la paix intérieure, réduire le stress et favoriser la connaissance de soi. LeShan en examine les bienfaits et décrit des méthodes structurées et non structurées pour parvenir à une plus grande conscience spirituelle.

L'ouvrage a été publié à l'origine en 1974 ; cette édition de 1989 figure comme nouvelle édition.

Destiné aux lecteurs intéressés par la méditation, le développement personnel et la spiritualité pratique.