par Enrique Rojas · Temas de Hoy · libro de bolsillo · ISBN 9788478809233
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«La ansiedad» est le guide de développement personnel d'Enrique Rojas, publié par Temas de Hoy en livre de poche (232 pages, en espagnol).
Le livre part de l'idée que l'anxiété est une émotion d'alarme, avec des manifestations telles que l'agitation, une peur indéfinie, une inquiétude débordante, un malaise et la peur de perdre le contrôle. Enrique Rojas expose ses caractéristiques et propose des lignes directrices pour la diagnostiquer, avec des mesures pratiques pour surmonter le stress, les phobies et les obsessions.
Il appartient à la collection Vivir Mejor de Temas de Hoy et la couverture le situe dans la Biblioteca Enrique Rojas ; il inclut la mention de la vingtième édition.
Pour les lecteurs de développement personnel et de vulgarisation psychologique qui cherchent à comprendre et à gérer l'anxiété, le stress, les phobies et les obsessions.
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