La dieta del índice glucémico

Synopsis de La dieta del índice glucémico

«La dieta del índice glucémico» est le guide santé et nutrition de Rick Gallop, publié par Editorial Sirio en broché (226 pages, en espagnol).

Ouvrage de nutrition qui propose de maigrir sans avoir faim en contrôlant l'index glycémique des aliments. Gallop classe les produits en trois catégories indiquées par des couleurs, comme un feu tricolore : éviter, manger avec modération ou prendre librement. Inclut des recettes, des idées de collations et des conseils pour manger à l'extérieur.

C'est la traduction espagnole de «The G.I. Diet: The Easy, Healthy Way to Permanent Weight Loss», publiée à l'origine en 2002.

Pour les lecteurs qui veulent perdre du poids ou contrôler leur glycémie avec une méthode alimentaire simple à suivre.