par Michel Montignac · libro de bolsillo · ISBN 9782082009744
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«La Méthode Montignac, Spécial Femme» est le livre de santé et de bien-être de Michel Montignac, publié par J'ai lu en poche.
Guide de nutrition dans lequel Michel Montignac adapte sa méthode aux femmes. Il explique comment appliquer ses principes pour contrôler son poids et se sentir mieux sans recourir à des régimes épuisants, à partir d’une alimentation raisonnée et adaptée aux besoins féminins. Il inclut des conseils pratiques pour intégrer ces directives dans la vie quotidienne.
Publié à l’origine en 1994 ; cette édition française en poche est parue en 1999.
Idéal pour les lectrices qui veulent comprendre la méthode Montignac et l’appliquer au quotidien avec une approche moins restrictive que les régimes conventionnels.
Michel Montignac, né le 19 septembre 1944 à Angoulême et mort le 22 août 2010 à Annemasse, est un spécialiste de la communication et de la mise en marché, et un auteur français de livres sur la nutrition. Il a adopté, adapté et diffusé un régime d'amaigrissement appelé la Méthode Montignac.
