Los beneficios del ayuno

Synopsis de Los beneficios del ayuno

«Los beneficios del ayuno» est le guide santé et bien-être d'Edgar Barrionuevo Burgos et David Moreno Meler, publié par Amat editorial en couverture souple (144 pages, en espagnol).

Ouvrage de vulgarisation sur le jeûne comme pratique supervisée pour améliorer la santé. Il explique comment et quand jeûner, ses contre-indications et ses bienfaits, comme l'élimination des toxines, la réduction de l'inflammation intestinale ou la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et du diabète. Basé sur l'expérience des auteurs, il vise à guider aussi bien les débutants que ceux qui connaissent déjà la pratique.

Il appartient à la collection «Lo mejor de ti», dont il est le volume 5. Publié le 17 février 2016.

Pour les lecteurs intéressés par la nutrition et le bien-être qui souhaitent découvrir le jeûne d'un point de vue scientifique et pratique.