Maigrir à volonté-- ou sans volonté

Synopsis de Maigrir à volonté-- ou sans volonté

«Maigrir à volonté-- ou sans volonté» est le guide santé et bien-être de Colette Lefort, publié par J'ai lu en livre de poche (241 pages, en français).

Colette Lefort propose une méthode personnalisée pour maigrir qui n'oblige pas à renoncer au plaisir de manger. Le livre combine des conseils diététiques avec une approche flexible, de sorte que le lecteur peut suivre un plan avec effort ou opter pour une voie plus simple selon ses circonstances.

L'ouvrage appartient à la collection Bien-être de J'ai lu et son édition originale a été publiée en 1992.

Pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui cherchent un guide pratique de diététique avec une approche adaptable.