par Marianne Leconte · J'AI LU · libro de bolsillo · ISBN 9782290310168
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«Maigrir - Le nouveau bon sens» est le guide santé et nutrition de Marianne Leconte, publié par J'ai lu en édition de poche (256 pages, en français).
Partant des avancées scientifiques en nutrition, l'autrice défend qu'il est possible de maigrir de façon durable et sûre sans régimes stricts ni avoir faim. Pour cela, elle propose de combiner des glucides à absorption lente, des protéines maigres et des graisses saines, avec des tableaux, des fiches, des recettes faciles et des conseils pratiques.
Publié en mars 2001 dans la collection Bien-être de J'ai lu; la couverture inclut le sous-titre «Régime gourmand, aliments protecteurs et santé».
Pour des lecteurs de grand public qui cherchent une méthode pour perdre du poids sans régimes restrictifs, avec des recettes et des directives pratiques de nutrition.
