Meditación y relajación

Synopsis de Meditación y relajación

«Meditación y relajación» est le guide de méditation et de gestion du stress de Mariëlle Renssen, publié par Edimat Libros en couverture rigide (96 pages, en espagnol).

Ouvrage illustré qui rassemble des techniques et méthodes pratiques pour détendre le corps et l'esprit, soulager le stress et améliorer l'humeur et le bien-être physique. À travers des exercices simples, il invite à intégrer la méditation et la relaxation dans la vie quotidienne pour trouver équilibre et harmonie intérieure.

Appartient à la série «Salud y bienestar» d'Edimat Libros; l'édition porte le sous-titre «Relaje cuerpo y mente».

Destiné aux lecteurs de développement personnel qui souhaitent réduire le stress et s'initier à la méditation et à la relaxation comme habitude de bien-être.