par Lorraine Turner · Parragon Plus · tapa dura · ISBN 9780752571942
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«Meditation» est le guide pratique de méditation de Lorraine Turner, publié par Parragon Plus en couverture rigide (64 pages, en anglais).
Depuis l'Antiquité, penseurs et chercheurs spirituels ont valorisé la méditation pour ses bienfaits thérapeutiques, curatifs et spirituels. Ce guide montre que toute personne peut apprendre à la pratiquer, avec une méthode pas à pas : des techniques simples pour réduire le stress, améliorer la concentration et trouver la paix intérieure.
Il fait partie de la série Guide to MBS et correspond à la première édition, publiée en février 2002.
Convient aussi bien à ceux qui débutent dans la méditation qu'aux pratiquants expérimentés souhaitant un guide de référence.
