par Benjamin Blasco, Loïc Dujardin · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501135610
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Descubre la serenidad en un instante con este libro práctico y visual. A través de más de 80 ejercicios y metáforas, Petit BamBou te guía para aprender a vivir el presente, comprender tus emociones y recuperar la calma en tu vida diaria de una manera sencilla y accesible.
Este libro es una herramienta ideal para quienes buscan iniciarse en la meditación o profundizar en su práctica personal. Con un enfoque claro y directo, ofrece técnicas efectivas para gestionar el estrés y mejorar el bienestar emocional, convirtiéndose en un compañero indispensable para encontrar el equilibrio en el ritmo acelerado de hoy.
