Mon cahier forme et minceur après bébé

Synopsis de Mon cahier forme et minceur après bébé

«Mon cahier forme et minceur après bébé» est le guide pratique de Véronique Deiller et Isabelle Maroger, en broché (95 pages, en français).

Guide pratique de bien-être postnatal qui aide la mère à retrouver la forme et l'énergie : il inclut des exercices de rééducation du périnée, des programmes d'activité physique adaptés, des conseils de nutrition et d'allaitement, des rituels de beauté, et des astuces pour gérer le stress, le baby blues et le retour au travail, tout en préservant la vie de couple.

Sous-titre : «Pour une vie de maman et de femme épanouie !». Publié en 2015 dans la collection My Life is Beautiful.

Pour les jeunes mamans qui cherchent à retrouver leur silhouette et leur énergie après la grossesse avec des routines pratiques et réalistes.