par Blanca Galofré · Autores Editores · tapa blanda · ISBN 9788478713264
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«Operación Adelgazar» est le guide pratique de santé et de nutrition de Blanca Galofré, publié par Autores Editores en broché (207 pages, en espagnol).
Le livre présente la Méthode 3 pour atteindre le poids adéquat en mangeant sainement. Il inclut des directives pour combiner correctement les aliments, manger selon la saison et gérer le stress, avec une approche pratique visant à perdre du poids et gagner en santé.
Il convient aux femmes, aux hommes et aux enfants qui souhaitent améliorer leur alimentation et adopter des habitudes plus saines.
