par P. J. Cardichi · tapa blanda · ISBN 9788480554794
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«Para superar la depresión» est le guide de santé et de bien-être de P. J. Cardichi, publié par Cultural en broché et en espagnol.
Le livre propose un programme d’auto-assistance visant à surmonter la dépression, combinant des repères psychologiques et un plan d’alimentation thérapeutique. Au fil de ses pages, l’auteur propose des ressources et des stratégies pour aborder le trouble de manière globale, en prêtant attention à la fois à l’humeur et à la nutrition.
Cet ouvrage a été publié en 2001; dans plusieurs éditions, le titre inclut le sous-titre «con dieta terapéutica» et s’inscrit dans les catégories de la santé et du développement personnel.
Pour les lecteurs intéressés par la santé mentale et l’auto-assistance, en particulier ceux qui souhaitent aborder le bien-être émotionnel en même temps que l’alimentation.
