Práticas de Felicidade
par Maria João Viana · Nascente · tapa blanda · ISBN 9789898855121
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Détails du produit
Auteur: Maria João Viana
ISBN: 9789898855121
Éditeur: Nascente
Langue: Portugais
Format: tapa blanda
Date de publication: 2017
Pages: 208 pages
Dimensions: 23 x 15 x 1.4 cm
Poids: 240 g
Synopsis de Práticas de Felicidade
«Práticas de Felicidade» est un guide de développement personnel de Maria João Viana, publié par Nascente en broché (208 pages, en portugais).
Maria João Viana, pionnière du développement personnel, présente un programme de méditation et de connaissance de soi pour découvrir sa propre valeur et réduire l'anxiété et le stress. Avec des exercices quotidiens, il aide à fixer des objectifs, renforcer ses qualités, gérer les émotions négatives et adopter une attitude positive. Le CD inclus contient des méditations guidées par l'autrice avec une musique de Dimitris Andrikopoulos.
L'œuvre, publiée en 2017, porte le sous-titre «Um Programa Completo para Aprender a Meditar e a Cultivar as Emoções Positivas».
Pour ceux qui cherchent à s'initier à la méditation et à appliquer des outils de bien-être et de croissance personnelle.
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