Prevention's Your Perfect Weight
par Mark Bricklin · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9780875964522
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Détails du produit
Auteur: Mark Bricklin
ISBN: 9780875964522
Éditeur: Rodale Books
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 15/05/1997
Pages: 400 pages
Dimensions: 23.4 x 16.5 x 2 cm
Poids: 499 g
Synopsis de Prevention's Your Perfect Weight
«Prevention's Your Perfect Weight» est le guide de perte de poids sans régime de Mark Bricklin, publié par Rodale Books (broché, 400 pages, en anglais).
Il propose un programme pour perdre du poids sans régime basé sur l'expérience du magazine Prevention, avec des contributions de médecins, nutritionnistes et chefs de spa. Il comprend des stratégies pour réduire la consommation de graisses, se remettre des excès alimentaires, maintenir la motivation et mettre fin à l'effet yo-yo, ainsi que des recettes légères et treize clés pour ne pas reprendre de poids.
Publié le 15 mai 1997. Sous-titre complet : «The Diet-Free Weight Loss Method Developed By The World's Leading Health Magazine».
Recommandé pour les lecteurs qui veulent maigrir sans régimes stricts et préfèrent un plan avec recettes, habitudes et motivation.
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