Programa paso a paso de Pilates
par Jennifer Pohlman · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479024840
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Détails du produit
Auteur: Jennifer Pohlman
ISBN: 9788479024840
Éditeur: Tutor
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Date de publication: 11/11/2004
Pages: 64 pages
Dimensions: 30.4 x 21.7 x 1.5 cm
Poids: 420 g
Synopsis de Programa paso a paso de Pilates
«Programa paso a paso de Pilates» est le guide d'exercices de Jennifer Pohlman avec DVD, publié par Ediciones Tutor en couverture rigide (64 pages, en espagnol).
La méthode que Joseph Pilates a développée au début du XXe siècle vise un corps plus fort et plus flexible, plus d'énergie et une plus grande capacité à faire face au stress, en coordonnant l'esprit, le corps et la respiration. L'ouvrage comprend une séance complète pour débutants, avec un DVD de 42 minutes qui la présente pas à pas.
La première édition, publiée en novembre 2004, appartient à la collection En Forma d'Ediciones Tutor.
Destiné à ceux qui souhaitent débuter le Pilates à la maison : les exercices conviennent aux débutants et ne nécessitent qu'un tapis de sport.
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À propos de l'auteur
Jennifer Pohlman
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