Programa paso a paso de pilates con banda elástica
par Jennifer Pohlman · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479025793
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Détails du produit
Auteur: Jennifer Pohlman
ISBN: 9788479025793
Éditeur: Tutor
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Date de publication: 20/04/2006
Pages: 64 pages
Dimensions: 30.5 x 22.2 x 1.3 cm
Poids: 581 g
Synopsis de Programa paso a paso de pilates con banda elástica
«Programa paso a paso de Pilates con banda elástica» est le manuel de Pilates de Jennifer Pohlman, publié par Tutor en couverture rigide avec DVD (64 pages).
Guide pratique qui intègre la bande élastique aux exercices de Pilates au sol pour imiter la résistance des machines. Le livre comprend un programme avec des photographies pour renforcer l'abdomen, corriger la posture et gagner en flexibilité et stabilité du tronc. Le DVD de 78 minutes propose une séance complète conçue pour la pratique à la maison.
Première édition. Fait partie de la série Paso a Paso des Éditions Tutor. Le DVD est en deux langues : espagnol et anglais.
Pour les pratiquants de Pilates qui souhaitent travailler à la maison avec une bande élastique.
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À propos de l'auteur
Jennifer Pohlman
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