Relajación

Synopsis de Relajación

«Relajación» est l'essai sur la santé et le bien-être de Herbert Benson et Miriam Z. Klipper, broché, en espagnol.

Herbert Benson et Miriam Z. Klipper expliquent la «réponse de relaxation», une technique scientifique pour contrecarrer les effets négatifs du stress sur l'organisme. Le livre analyse la relation entre le corps et l'esprit et montre comment la méditation et la réduction des tensions quotidiennes favorisent le calme profond et le bien-être physique et mental.

L'œuvre a été publiée à l'origine en anglais sous le titre «The Relaxation Response»; cette édition en espagnol dérive de cette version.

Une lecture pour les personnes intéressées par la santé et le bien-être, la gestion du stress et la méditation, et pour celles qui souhaitent comprendre la relation entre le corps et l'esprit.