par Matt Gilbert · NatMag Rodale Ltd · tapa blanda · ISBN 5022163000241
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«Runner's World Complete Guide to Running» est le guide pratique de course à pied de Matt Gilbert, publié par NatMag Rodale Ltd en broché (2010), en anglais.
L'ouvrage rassemble les conseils du magazine Runner's World pour les coureurs de tout niveau, des premiers pas à la préparation d'un marathon. Il comprend plus de mille conseils sur la nutrition, la motivation, la technique et la prévention des blessures, ainsi que des plans d'entraînement pour différentes distances.
Destiné aux coureurs de tous niveaux, des débutants absolus à ceux qui préparent des courses de longue distance.
Tapa blanda
