Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way
par Michael Mejia, John Berardi · Harmony/Rodale/Convergent · tapa blanda · ISBN 9781594860881
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Détails du produit
Auteur: Michael Mejia, John Berardi
ISBN: 9781594860881
Éditeur: Harmony/Rodale/Convergent
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 02/04/2005
Pages: 256 pages
Dimensions: 27.6 x 21.3 x 1.6 cm
Poids: 680 g
Synopsis de Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way
«Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way» est le guide de musculation de Michael Mejia et John Berardi, en couverture souple.
Guide pour les hommes minces qui veulent gagner de la masse musculaire : il propose un entraînement progressif, des séances courtes centrées sur des exercices composés et une nutrition pratique avec des repas et collations rapides à des moments clés de la journée. Il inclut comment prévenir les blessures en corrigeant les points faibles, avec une approche naturelle.
Le livre a été publié en 2005 par Harmony/Rodale/Convergent et compte 256 pages en anglais ; il relève de la santé, du bien-être, des sports et des loisirs.
Conçu pour les adultes de constitution mince qui veulent gagner du muscle et pour le marché adolescent, en raison de son message contre les stéroïdes.
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