par Carol Hart · St Martin's Press · tapa blanda · ISBN 9780312960872
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«Secrets of Serotonin» est l'essai sur la santé et le bien-être de Carol Hart, publié par St Martin's Press en livre de poche (290 pages, en anglais).
Explique comment la sérotonine, une hormone naturelle du corps, influence l'humeur, l'appétit et l'énergie. Propose de l'augmenter sans médicaments grâce à des routines quotidiennes et un programme d'alimentation et d'activité : réduire les envies de nourriture et d'alcool, soulager les migraines et les inconforts prémenstruels, combattre la dépression et l'anxiété et gagner en vitalité.
L'œuvre a été publiée à l'origine en 1996 et porte le sous-titre «The Natural Hormone That Curbs Food and Alcohol Cravings, Elevates Your Mood, Reduces Pain, and Boosts Energy».
Destiné aux lecteurs intéressés par la santé naturelle, le contrôle du poids et le bien-être émotionnel, avec une approche pratique et sans médication.
