Sirt Food

Synopsis de Sirt Food

«Sirt Food» est le livre de santé et d'alimentation d'Ibón García de Miguel, publié par Amat Editorial en broché (192 pages, en espagnol).

Le régime Sirt propose de maigrir sans avoir faim ni se soumettre à des routines épuisantes, et repose sur l'ajout d'aliments quotidiens plutôt que sur leur interdiction. Le livre explique comment intégrer le chou frisé, les pommes, les noix, le thé vert, le soja, la roquette, le persil et les dattes, et inclut des recettes simples préparées avec un mixeur ou un extracteur de jus pour détoxifier l'organisme.

L'ouvrage a été publié pour la première fois le 6 septembre 2017 et appartient à la collection Salud y Bienestar.

Destiné aux personnes qui souhaitent perdre du poids sans régimes restrictifs ni dépenses élevées et préfèrent une approche pratique avec des aliments courants.