par Michael Olajide Jr., Myatt Murphy · Zinc Ink · tapa blanda · ISBN 9780345549679
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Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Sleekify!» est le guide d'entraînement de Michael Olajide Jr. et Myatt Murphy, publié par Zinc Ink en format broché (256 pages, en anglais).
Programme d'entraînement et de nutrition de vingt-huit jours conçu par l'ancien boxeur Michael Olajide Jr., entraîneur des mannequins de Victoria's Secret. Combine des techniques de boxe avec des exercices sans poids pour tonifier, sculpter et perdre de la graisse à la maison, sans machines ; seule une corde à sauter est nécessaire. Inclut une préface d'Adriana Lima.
Publié à l'origine en décembre 2013.
Pour qui veut se tonifier et perdre de la graisse à la maison sans poids ni machines, avec un plan de 28 jours guidé par un entraîneur de célébrités.
Tapa blanda
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