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Strength Training Bible for Women
par David Kirschen, William Smith · · 275 pages
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4,6
Pages: 275 pagesAuteur: David Kirschen, William SmithÉditeur: Éditeur à confirmerFormat: BrochéLangue: enDate de publication: 1/1/2015ISBN: ISBN 9781578265886
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Synopsis de Strength Training Bible for Women
Expertos coinciden en que la forma más rápida y efectiva de desarrollar la fuerza y mejorar el tono muscular es levantar pesas. Escrito por los mejores profesionales del entrenamiento de fuerza y creado específicamente para mujeres, Strength Training Bible for Women es la guía completa y fácil de entender para dominar los conceptos básicos del levantamiento de pesas y el entrenamiento con barra. Dividido por niveles de condición física, Strength Training Bible for Women le muestra cómo crear entrenamientos poderosos que se adaptan a sus objetivos únicos. Diseñado para minimizar el riesgo y maximizar los resultados, el programa Strength Training Bible for Women combina los mejores elementos del entrenamiento de fuerza y el levantamiento de pesas en un programa que puede hacer en casa o en el gimnasio.
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À propos de l'auteur
William Smith
William Smith, né le 24 mars 1933 à Columbia, Missouri (États-Unis) mort le 5 juillet 2021 à Los Angeles, Californie (États-Unis) est un acteur américain.
1933–2021Depuis 1942479 titres publiés78 d'écriture
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