par Rosemary A. Payne · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480192989
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«Técnicas de relajación» est le guide pratique de Rosemary A. Payne, publié par Paidotribo en broché (364 pages, en espagnol).
Manuel sur la relaxation comme état général de repos et comme technique, y compris la relaxation progressive. Il propose trois objectifs : prévenir l'usure organique due au stress, soulager des affections comme l'hypertension ou l'insomnie et calmer l'esprit face aux difficultés. Il réunit dix-huit méthodes, avec des techniques physiques, psychologiques et leur application prénatale.
Quatrième édition publiée en 2005, sous-titrée «Guía práctica». Inclut 350 références, 56 photographies, dessins, scripts et programmes.
Destiné aux professionnels de la santé, comme les thérapeutes, kinésithérapeutes et assistants sociaux, qui cherchent à appliquer des techniques de relaxation dans leur travail.
