par Natasha Turner · Tapa blanda · ISBN 9781609611415
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«The Hormone Diet» est le guide de santé hormonale de Natasha Turner, publié par Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale en couverture rigide (480 pages, en anglais).
Natasha Turner propose un plan en trois étapes pour équilibrer les hormones grâce à l'alimentation, aux compléments et à l'exercice, et inclut un test pour détecter les déséquilibres. Elle ajoute une détox anti-inflammatoire et des conseils sur le repos, le stress et les soins de la peau, afin de favoriser la perte de graisse et de ralentir le vieillissement.
Le sous-titre est A 3-Step Program to Help You Lose Weight, Gain Strength, and Live Younger Longer. Cette édition a été publiée en 2011.
Conçu pour les femmes et les hommes de tous âges qui souhaitent prendre soin de leur santé hormonale, perdre de la graisse et gagner en force avec une approche globale.
