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par Arthur Agatston, Joseph Signorile · St. Martin's Press · libro de bolsillo · 407 pages
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En 'The South Beach Diet Supercharged', el renombrado cardiólogo Dr. Arthur Agatston presenta un plan para mejorar la salud y acelerar la pérdida de peso. Este libro ofrece un programa de tres fases que combina principios de alimentación saludable con un entrenamiento físico adaptado, incluyendo ejercicios de baja y alta intensidad, así como tonificación del core. Además, incluye investigaciones nutricionales actualizadas, listas de alimentos recomendados, planes de comidas y recetas fáciles de preparar. El objetivo es ayudar a los lectores a estar más en forma, quemar más grasa y calorías, y mejorar su salud en general.
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