Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness
par Brendan Brazier · Da Capo Lifelong Books · tapa blanda · ISBN 9780738213620
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Détails du produit
Auteur: Brendan Brazier
ISBN: 9780738213620
Éditeur: Da Capo Lifelong Books
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 08/12/2009
Pages: 272 pages
Dimensions: 22.9 x 15.2 x 2.5 cm
Poids: 318 g
Synopsis de Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness
«Thrive Fitness» est le guide santé et fitness de Brendan Brazier, publié par Da Capo Lifelong Books en livre de poche (272 pages, en anglais).
Le triathlète professionnel d'Ironman Brendan Brazier propose un système d'entraînement et d'alimentation végétalienne pour gagner du muscle, de l'énergie et de la clarté mentale en peu de temps. Il comprend un plan de six semaines avec journal, des exercices illustrés, les quinze meilleurs aliments pour s'entraîner, trente recettes végétaliennes et des stratégies pour la créativité et la productivité.
Publié en 2009, c'est le livre complémentaire du précédent guide nutritionnel «Thrive» du même auteur.
Conçu aussi bien pour les débutants manquant de temps que pour les sportifs expérimentés souhaitant s'entraîner sur une base végétalienne.
Plus de titres pour ceux qui ont lu Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness de Brendan Brazier
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