Vegan in Topform
par Brendan Brazier · Narayana Verlag GmbH · tapa dura · ISBN 9783944125268
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Détails du produit
Auteur: Brendan Brazier
ISBN: 9783944125268
Éditeur: Narayana Verlag GmbH
Langue: Allemand
Format: tapa dura
Date de publication: 11/07/2014
Pages: 352 pages
Dimensions: 24.6 x 17.7 x 2.7 cm
Poids: 894 g
Synopsis de Vegan in Topform
«Vegan in Topform» est le guide de nutrition végétalienne de Brendan Brazier, publié par Narayana Verlag GmbH en couverture rigide (352 pages, en allemand).
Brendan Brazier, triathlète et pionnier de la nutrition végétalienne, expose le régime Thrive pour améliorer les performances sportives et la santé quotidienne. Il décrit des bénéfices comme la réduction de la graisse corporelle, l'augmentation de la masse musculaire, la clarté mentale, moins de stress et un meilleur sommeil. Inclut 100 recettes végétaliennes sans gluten ni soja et un plan de 12 semaines.
Œuvre originale : «Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life» (2007). Édition allemande de 2014 avec préface de Hugh Jackman et Katharina Wirnitzer.
Pour les sportifs, amateurs de fitness et lecteurs de guides de nutrition végétalienne.
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