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Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression
par James S. Gordon · Hay House UK · tapa blanda · 448 pages
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Détails du produit
Pages: 448 pages
Auteur: James S. Gordon
Éditeur: Hay House UK
ISBN: 9781848502390
Format: tapa blanda
Langue: en
Date de publication: 7/2/2011
ISBN: 9781848502390
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Synopsis de Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression
En 'Unstuck: Tu guía para el viaje de siete etapas para salir de la depresión', el Dr. James S. Gordon, un psiquiatra de renombre mundial, ofrece una guía práctica e inspiradora para superar la depresión sin recurrir a antidepresivos. Basándose en cuarenta años de experiencia, Gordon presenta un programa de siete etapas que incluye alimentación y suplementos nutricionales, medicina china, movimiento, ejercicio y danza, psicoterapia, meditación e imágenes guiadas, y práctica espiritual. Este libro proporciona las herramientas necesarias para tomar el control y encontrar esperanza y felicidad.
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