Yoga Burns Fat
par Jan Maddern · Rockport Pub · tapa blanda · ISBN 9781931412667
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Détails du produit
Auteur: Jan Maddern
ISBN: 9781931412667
Éditeur: Rockport Pub
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/04/2002
Pages: 192 pages
Dimensions: 23.5 x 19 x 1.3 cm
Poids: 340 g
Synopsis de Yoga Burns Fat
«Yoga Burns Fat: The 7-Week Plan to Stretch and Tone Your Body, Mind, and Spirit» est le guide de yoga et de bien-être de Jan Maddern en couverture souple (192 pages).
Programme de sept semaines avec des routines de yoga de 30 minutes pour brûler les graisses et tonifier le corps sans équipement. Explique comment les postures stimulent le métabolisme, équilibrent les hormones et réduisent les fringales, et ajoute des techniques de respiration et de visualisation pour favoriser la perte de poids et la relaxation.
Publié en 2002, le livre comprend des illustrations d'Ihab Nayal et s'inscrit dans le yoga appliqué à la perte de poids.
Pour les lecteurs qui souhaitent combiner yoga et perte de poids avec un plan court et guidé, sans expérience préalable ni matériel spécial.
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