par J. Luis Hernansáiz · tapa blanda · ISBN 9788495256157
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«Yoga: el arte de vivir» est le guide de yoga et de bien-être de J. Luis Hernansáiz, publié par Safel en couverture souple (105 pages, en espagnol).
L'ouvrage rapproche le lecteur de la pratique et de la philosophie du yoga, présentant des exercices et des conseils pour prendre soin du corps et de l'esprit. Des fondements de la discipline à son application quotidienne, il présente le yoga comme un chemin vers une vie plus pleine et plus équilibrée.
Publié à l'origine en 1999, le livre s'inscrit dans le domaine du développement personnel, de la santé et du sport.
Adapté aussi bien à ceux qui débutent dans le yoga qu'aux pratiquants expérimentés souhaitant intégrer sa philosophie au quotidien.
