Yoga für dich und überall
par Ursula Karven · Goldmann TB · tapa blanda · ISBN 9783442169955
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Détails du produit
Auteur: Ursula Karven
ISBN: 9783442169955
Éditeur: Goldmann TB
Langue: Allemand
Format: tapa blanda
Date de publication: 09/03/2009
Pages: 127 pages
Dimensions: 18.4 x 12.6 x 1.1 cm
Poids: 211 g
Synopsis de Yoga für dich und überall
«Yoga für dich und überall» est le guide pratique de yoga d'Ursula Karven, publié par Goldmann TB en broché (127 pages, en allemand).
Ursula Karven propose 60 exercices de yoga courts, simplifiés des asanas classiques, à intégrer dans la routine quotidienne, même au bureau. L'ouvrage inclut des routines aux noms ludiques et des illustrations humoristiques, et se passe de la dimension ésotérique pour se concentrer sur le soulagement du stress et le rééquilibrage du corps et de l'esprit en quelques minutes.
Le sous-titre complet est «60 unglaublich nützliche Übungen für jedermann und jeden Tag»; l'édition de 2009 inclut des illustrations d'Isabelle Follath.
Il convient aux lecteurs manquant de temps qui veulent s'initier au yoga ou disposer de routines courtes pour le quotidien.
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