Turn Back Your Body Clock

Synopsis de Turn Back Your Body Clock

«Turn Back Your Body Clock» est le guide santé et bien-être de Carina Norris, publié par Headline Book Publishing en format broché (224 pages, en anglais).

L'ouvrage part du principe que les mauvaises habitudes de vie raccourcissent la longévité et explique comment récupérer des années perdues grâce à des changements dans l'alimentation, l'exercice et les routines quotidiennes. Il comprend une évaluation des habitudes actuelles et un plan de huit semaines avec des directives en matière d'alimentation et d'activité physique pour freiner les effets du vieillissement et améliorer la santé générale.

Le livre a été publié le 27 avril 2006 et la couverture porte la mention «As seen on Channel Four». Il comprend une introduction de la docteure Una Coales.

Conçu pour un grand public intéressé par la santé, le bien-être et la longévité qui souhaite appliquer des conseils pratiques au quotidien.