Clean 7

Synopsis de Clean 7

«Clean 7» est le livre de santé et de bien-être d'Alejandro Junger, publié par HarperOne en couverture rigide (320 pages, en anglais).

Le livre présente un programme de sept jours qui combine la médecine fonctionnelle, l'ayurvéda et le jeûne intermittent pour aider le corps à éliminer les toxines. Avec des directives quotidiennes, des plans de repas et des recettes, le lecteur peut découvrir quels aliments lui sont bénéfiques, perdre du poids et soulager des maux comme les allergies, les migraines ou le manque de sommeil.

Il comprend une préface d'Anthony William, le Medical Medium. Le livre a été publié le 3 décembre 2019.

Il s'adresse aux lecteurs intéressés par la médecine fonctionnelle, la nutrition et la détoxification qui souhaitent un plan d'une semaine.