par Elisha Goldstein · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449332142
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«Descubre la felicidad con mindfulness» est le guide de développement personnel d'Elisha Goldstein, publié par Ediciones Paidós en livre de poche (320 pages, en espagnol).
Elisha Goldstein propose sept étapes basées sur la pleine conscience pour surmonter la dépression et cultiver le bonheur. Il soutient que le cerveau possède une capacité antidépressive naturelle qui peut être entraînée, et qu'avoir souffert de dépression auparavant ne détermine pas l'avenir. Inclut des exercices et des réflexions pour développer la force émotionnelle et vivre pleinement.
Fait partie de la collection Divulgación de Paidós. Traduction de Montserrat Asensio Fernández. L'original en anglais a été publié en 2015.
Pour les lecteurs de développement personnel et d'auto-assistance qui cherchent des outils de pleine conscience contre la dépression et le stress.
Tapa blanda
