Eat What You Love, Love What You Eat
par Michelle May · Am I Hungry · tapa blanda · ISBN 9781934076248
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Détails du produit
Auteur: Michelle May
ISBN: 9781934076248
Éditeur: Am I Hungry
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 30/06/2020
Pages: 406 pages
Dimensions: 22.2 x 14.6 x 2.5 cm
Poids: 590 g
Synopsis de Eat What You Love, Love What You Eat
«Eat What You Love, Love What You Eat» est le guide d'alimentation consciente de Michelle May, publié par Am I Hungry en couverture souple (406 pages, en anglais).
Michelle May propose de briser le cycle manger, regretter, recommencer grâce à l'alimentation consciente : distinguer la faim physique de la faim émotionnelle, écouter les signaux du corps et ne pas utiliser l'exercice comme punition. Face aux régimes restrictifs, elle mise sur le plaisir de manger sans culpabilité et sur la restauration d'une relation saine avec l'alimentation.
Édition actualisée de 2020 du programme Am I Hungry?, développé par l'autrice, médecin de famille, pour laisser derrière soi le cycle des régimes.
Recommandé pour un grand public intéressé par le bien-être, la nutrition et le développement personnel.
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