La dieta mediterránea

Synopsis de La dieta mediterránea

«La dieta mediterránea» est le manuel de santé de Llorenç Torrado, publié par Debolsillo en format broché (196 pages, en espagnol).

Llorenç Torrado présente le régime méditerranéen comme une tradition culinaire centenaire, non comme un recueil de recettes conventionnel : des aliments sains et savoureux qui correspondent aux recommandations des experts en nutrition. Il comprend des conseils, des recettes et des principes pratiques pour les appliquer à la santé quotidienne.

Le livre appartient à la collection Dinámica Salud. Llorenç Torrado est journaliste spécialisé en cuisine familiale et conseiller culinaire de la Fondation du régime méditerranéen.

Destiné aux personnes qui souhaitent adopter une alimentation saine et recherchent un guide pratique du régime méditerranéen.