par Bruno Blum · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425512131
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«Los estiramientos» est le manuel d'étirements de Bruno Blum, publié par Editorial Hispano Europea en couverture souple (160 pages, en espagnol).
Ouvrage pratique proposant des méthodes actuelles d'étirement pour développer la flexibilité et l'élasticité musculaires. Ses exercices, conçus pour s'intégrer dans la vie quotidienne et l'entraînement, visent à améliorer les performances physiques, soulager les gênes articulaires et réduire le risque de blessures.
Il appartient à la série «Fitness y condición física / Fitness and Physical Condition» et est la 3e édition, publiée en 2005.
Pour ceux qui veulent prendre soin de leur flexibilité et de leur condition physique, tant dans le sport que dans la routine quotidienne.
