Stretching

Synopsis de Stretching

«Stretching» est le guide pratique des étirements de Bob Anderson, publié par Michael Joseph en broché (192 pages, en anglais).

Guide d'étirements axé sur la flexibilité quotidienne et vingt-cinq sports individuels. Il propose des routines rapides et faciles à suivre pour le lieu de travail, conçues pour combattre la douleur et les gênes liées au fait de rester assis devant un bureau ou un clavier, et inclut des conseils d'ergonomie et de posture.

Fait partie de la série Pelham Practical Sports. L'ouvrage a été publié à l'origine en 1975 ; cette édition date de 1987.

Conçu pour les personnes de tous niveaux intéressées par la flexibilité, avec une utilité particulière pour celles qui travaillent assises.