The Low GI Diet

Synopsis de The Low GI Diet

«The Low GI Diet» est le guide nutritionnel de Jennie Brand Miller, Anthony Leeds, Kaye Foster-Powell et Joanna McMillan-Price, en couverture rigide.

Le livre présente les principes de l'alimentation à indice glycémique et développe un plan d'action de douze semaines pour l'adopter. Il comprend des recettes, des menus, des propositions d'exercice et des contrôles de progression, ainsi que des cas pratiques conçus pour maintenir la motivation et favoriser une perte de poids durable.

Édition en anglais de 368 pages, publiée par Yellow Kite en 2005 ; ouvrage de l'équipe qui a créé la série The New Glucose Revolution.

Conçu pour les personnes qui cherchent à perdre du poids en choisissant des glucides à faible indice glycémique et qui préfèrent un plan structuré de douze semaines avec suivi.