Was die Seele satt macht

Synopsis de Was die Seele satt macht

«Was die Seele satt macht» est le guide de l'alimentation consciente de Martina Tischer, publié par Verlag Herder GmbH en broché (160 pages, en allemand).

Le livre soutient que manger en pleine conscience permet de savourer les aliments et de laisser derrière soi les régimes restrictifs. Martina Tischer, conseillère en nutrition, explique comment réduire le stress lié aux repas, renouer avec la nourriture et retrouver le plaisir de la table pour atteindre un bien-être physique et émotionnel.

Le sous-titre de la couverture est «Essen für Wohlgefühl und Selbstwert». L'ouvrage a été publié en 2014 sous la marque Kreuz, liée à Verlag Herder.

Recommandé pour ceux qui cherchent une relation plus consciente et sans régime avec l'alimentation, avec un intérêt pour la nutrition et le bien-être émotionnel.