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Workouts For Dummies
par Tamilee Webb, Lori Seeger · For Dummies · tapa blanda · 384 pages
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Pages: 384 pagesAuteur: Tamilee Webb, Lori SeegerÉditeur: For DummiesFormat: tapa blandaLangue: enDate de publication: 28/12/1998ISBN: ISBN 9780764551246
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Synopsis de Workouts For Dummies
Descubre cómo mantenerte en forma con 'Workouts For Dummies'. Tamilee Webb, estrella de los videos de 'Buns of Steel', te guía para sacar el máximo provecho de tu rutina de ejercicios, sin importar tu nivel actual. Este libro abarca desde los conceptos básicos hasta ejercicios avanzados, con ilustraciones paso a paso. Aprende a crear un programa personalizado, calentar, enfriar y prevenir lesiones comunes. Con consejos de expertos y técnicas ilustradas, este libro te ayudará a hacer del ejercicio una parte agradable de tu vida.
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