Je mange donc je maigris

Synopsis de Je mange donc je maigris

«Je mange donc je maigris» est le manuel de nutrition de Michel Montignac, publié par Artulen en broché (287 pages, en français).

Dans cet ouvrage de vulgarisation, Michel Montignac développe les «secrets de la nutrition» : une méthode d'alimentation visant à perdre du poids qui part du choix des aliments et de leur combinaison dans les repas. Le titre résume l'idée centrale : manger n'est pas l'ennemi de la ligne, mais la base pour y parvenir.

Publié en 1991, il comprend la préface du docteur Philippe Rouger et des références bibliographiques (pages 279-283). La couverture indique la 4e édition.

Un ouvrage de référence pour les lecteurs intéressés par la nutrition, la diététique et les méthodes pour perdre du poids par l'alimentation.