par Patricia Nabhen · Sumatra Editorial · tapa blanda · ISBN 9788416336241
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«Meditación urbana: El poder de la distracción plena» est l'essai bien-être de Patricia Nabhen, publié par Sumatra en broché (231 pages).
Patricia Nabhen propose la «distracción plena» (distraction pleine) comme une forme d'attention consciente adaptée au rythme de la ville. Face au mindfulness traditionnel, le livre invite à intégrer le calme dans les moments quotidiens de l'environnement urbain, devenu un allié pour gérer le stress et atteindre un bien-être plus serein.
Écrit en espagnol, il a été publié par Sumatra Editorial le 4 juin 2019. L'œuvre appartient aux catégories santé et bien-être.
Ce livre est conçu pour les lecteurs qui cherchent à gérer le stress et à pratiquer l'attention pleine au quotidien urbain.
