Menjar per aprimar-se i no tornar-se a engreixar

Synopsis de Menjar per aprimar-se i no tornar-se a engreixar

«Menjar per aprimar-se i no tornar-se a engreixar» est le guide nutritionnel de Michel Montignac, publié par Pòrtic en couverture rigide (240 pages, en catalan).

Montignac défend qu'une alimentation équilibrée est essentielle à la santé physique et psychologique, et prône une rationalisation du régime alimentaire dans une société aux horaires de travail rigides et aux mauvaises habitudes alimentaires qui affectent les performances. Cette édition révisée et augmentée propose un décalogue pour maigrir et lutter intelligemment contre le surpoids.

Il fait partie de la collection Cuina et a été publié en première édition le 17 juin 1999 à Barcelone.

Destiné aux lecteurs intéressés par la nutrition et le contrôle du poids, ainsi qu'à ceux qui recherchent un guide pratique d'alimentation écrit en catalan.