Mi Guía De Yoga. Teoría Y Práctica. Paso A Paso

Synopsis de Mi Guía De Yoga. Teoría Y Práctica. Paso A Paso

«Mi guía de yoga. Teoría y práctica, paso a paso» est le guide pratique de yoga de Gloria Rosales et Gordana Vranjes, en couverture rigide (168 pages, en espagnol).

Guide de yoga qui combine théorie et pratique : il explique ses origines, les principaux styles et comment préparer des routines à la maison, et inclut quarante postures illustrées et cinq séquences de 5, 15, 30, 60 et 90 minutes. Le CD joint propose trois séances guidées, un exercice de respiration et une relaxation profonde.

Publié par Círculo de Lectores. Les illustrations de Pep Montserrat ont obtenu le prix Junceda dans les livres de non-fiction 2009 ; Gloria Rosales et Gordana Vranjes ont fondé l'école Yoga Mandiram.

Destiné à ceux qui veulent s'initier au yoga et ont besoin de repères clairs pour pratiquer à la maison.