O Meu Guia de Yoga

Synopsis de O Meu Guia de Yoga

«O Meu Guia de Yoga» est le guide pratique de yoga de Gloria Rosales et Gordana Vranjes, publié par Marcador en broché (176 pages, en portugais).

Le guide explique avec un langage clair et direct les origines du yoga en Inde, parcourt les différents styles et montre comment intégrer la pratique au quotidien à la maison ; il combine théorie et exercices pas à pas, avec des illustrations qui accompagnent les postures.

L'ouvrage a été publié en 2015, porte le sous-titre «Teoria e prática passo a passo» et s'organise en théorie et pratique.

Pour les lecteurs qui cherchent une introduction claire au yoga, avec un intérêt pour le sport, la santé et le bien-être.